足のむくみ

札幌市厚別区 新札幌 足のむくみでお悩みの方へ

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こんなことでお悩みではありませんか?

夕方になるとむくみを痛みやだるさを感じる

靴がきつくなり、履きにくくなる

足が重くなる感じがありつらくなる

足だけでなく、他の部分もむくみを感じる

むくみの原因

■長時間の同じ姿勢
立ち仕事やデスクワークなど、ずっと同じ姿勢の状態でいると、ふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく働かなくなってしまいます。その結果、足の血液が心臓に戻りにくくなり、うっ滞してむくみに繋がります。

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■運動不足による筋力の低下
運動不足によってふくらはぎの筋肉が衰えると、ポンプ機能が低下し、足の血液を心臓へ送り戻す効率が悪くなります。

■塩分の摂りすぎ
味の濃い、塩分の高い食べ物を摂りすぎるとむくみの原因となります。塩分には水分を抱え込む性質があり、余分な水分をうまく排出できなくなり体の中に溜まってしまいます

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■ビタミン、ミネラル、たんぱく質の不足
特にカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルや、ビタミンB1、たんぱく質が不足すると、むくみが出やすくなります。

■体温調節不足
エアコンで温度変化のない環境の中で過ごしていると、体温を調節する発汗などの自律神経の働きが鈍くなり、水分代謝が低下し、むくみの原因になります。

■冷え
体の冷えは血行不良によるもので、足の毛細血管まで血液が循環しなくなります。そのため血液やリンパの流れが滞ってしまい、むくみにつながってしまいます。

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■水をしっかり飲むことでむくみを予防しましょう。
水を飲むとむくみがひどくなると言われる方が多いのですが、多くの方が筋力低下により体内の循環ができていないのが原因としてあげられます。

水は代謝に大きく関わり、血液をサラサラにする効果もあるので、積極的に飲みましょう。
※コーヒーやお茶はカフェインの利尿作用の効果が働き水分が体外へ出て行ってします。できるだけ水を飲んだほうが良い効果があります。

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整体・こりほぐし~憩~では

筋肉の緊張を緩め、骨盤を整えて足のむくみを改善させていきます。

第二の心臓と言われるふくらはぎを中心にアプローチし、脚全体の緊張を緩め、骨盤を整えることによって血液とリンパの流れを回復させていきます。

施術料金SP

当院ではひとりひとりの症状や希望にあわせたオーダーメイド施術で
お客様を悩ませている不調を整えます。

整体・こりほぐし60分

5,800円(税込)

筋肉・関節・骨格を調整して、こりをほぐし、血行促進させ、骨格の歪みを整えます。
カラダのバランスが整い、血行が良くなることで、カラダが軽くスッキリします。

ご新規様限定初回割引

初回割引

初回来院時は少しお時間を頂いております。

初回は施術前に

「カウンセリングシート記入」

「カウンセリング」

「お身体の状態を検査」

をさせて頂いております。(約15分~20分)

お客様の状態を把握し、より良いの施術を提供するため、お時間頂きますがご了承ください。

※上記の流れの中には「施術時間」は含みません。

※リピーター様には「平日限定料金」などのプランもございます。

詳しくはお問い合わせください。

予約方法SP

電話でのご予約・お問い合わせ

TEL:011-895-1519までお電話ください。

担当者が「ご予約ありがとうございます!憩です!」と
電話にでますので
「予約を取りたいのですが」とおっしゃってください。

・お名前

・ご希望の日時

をお伝えください。
空き状況を確認後、予約をお取致します。

つらい、いたむ02

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※当日予約はできません。

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